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其他資訊
不論原來的我是如何,也不論過去我曾經失敗多少次,
我相信改變是一定會發生的!
隨著時間過去,我只會越來越好!
你是否曾經:
●內心無法擺脫那個令你心碎的人;
●過去的創傷,老是揮之不去;
●覺得自己不如人,總是羨慕別人的成就;
●作業/工作的期限明明快到了,就是意志消沉,無法準時完成;
●立下新年新希望,五分鐘之後熱度就消退了;
●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒,讓你火冒三丈或傷心難過;
如果是這樣,那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人,你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞困倦,總是無法與自己和諧相處。
馬大元醫師從多年的經驗中發現,我們可以藉著日常生活中的許多事物,聯想起好的情緒,讓腦內自動產生新的、正向的迴路,從而讓你的行為發生實質變化,你的人生也就不一樣了!
他把這套方法稱為「心靈影像迴路」(MIT)。這個方法不但容易明白,容易使用,而且效果持久。從此以後,你再也不必和自己硬拚,反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗,直接進入大腦裡面修改程式!
這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中,整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」,讓你從外在的行為到內在的想法,全面翻新進化。
當我們改變了,我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響;這樣的影響,勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅,建立一個堅定的正性循環,可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量!
逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的!這才是優質的人生!
「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你:
●如何使用大腦的『正向』迴路
●再怎麼難過,只要你決定露出笑容,命運就會好轉
●事情的好壞,是由我來決定!
●我永遠有選擇的自由!
●凡事都隱藏了正面的意義
●我有能力用輕鬆的態度,肩負起沈重的責任
●人會成為潛意識想要成為的樣子
●看到公共場所的「出口」標示,就聯想到自己的生命有出口
光明正向推薦!
光? 禹? 飛碟電台「夜光家族」主持人
吳娟瑜? 國際演說家暨情緒管理專家
張德聰? 「張老師」基金會董事長
黑幼龍? 卡內基訓練大中華區負責人
游乾桂? 暢銷書作家
彭懷真? 中華民國幸福家庭促進協會理事長
楊敏盛? 敏盛健康產業集團創辦人(按筆畫)
作者: 馬大元
新功能介紹- 出版社:遠流
新功能介紹 - 出版日期:2015/08/28
- 語言:繁體中文
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北屯OA家具工廠推薦家品 Household優雅生活輕辦公
文、圖、影 / Ean
要離開關島的最後一晚,夜半三點多自己醒來,瞥見陽台外漾著光芒,我知道,那非人工照明,定是月光。因幾個小時前,我才漂浮在夜裡懸崖上的泳池,星月相伴,還是瓦數最強的滿月。瞬間清醒的我,即刻從背包拿出相機走到陽台,此時沉向西邊的月亮,溫柔地在海洋上灑落銀色光羽,散發一股寧靜安定的力量。
▲半夜三點多突然醒來,原來是房間陽台外月光海洋的召喚。
這場與月光海洋的邂逅,是在關島的喜來登飯店。關島幾乎9成的五星級連鎖飯店都坐落長約四公里半月形的杜夢灣上,離免稅店群聚的杜夢區車程約15分鐘的喜來登是少數例外。面向亞迦納灣,這裡少了吸引弄潮客的沙灘,房客更能享受懸崖上的靜謐。而飯店最大賣點當屬那一長方的深藍色無邊際泳池,接引著同樣藍的深邃的菲律賓海,這讓人舒心的絕景自是房客不會錯過的拍攝點。
▲喜來登的無邊際泳池是關島最美的飯店泳池之一。
▲泳池面對著亞迦納灣,屬於菲律賓海。
飯店裡還有另一個賞心悅目的風景,是矗立崖邊的婚禮教堂,薄荷綠的大面積玻璃讓人置身其中被海洋大大的環抱著,當新人完成婚禮走出教堂門口,會有白色羽毛從天輕緩飄落,故取名為「白色羽翼」(White Arrow)。這日下午在房間,從陽台恰巧看見一對新人以大海為背景牽手走進教堂,很美的景象。
▲關島喜來登飯店裡的白色羽翼教堂,這日下午在房間,從陽台恰巧看見一對新人以大海為背景牽手走進教堂,很美的景象。
▲兩位正好走過,整個畫面宛如 set 好的一樣!
海岸線行經於此是礁岸,雖少了沙灘可就近戲水,但飯店提供了房客不同的玩水體驗,下榻客人入住期間可免費體驗1小時的獨木舟,此外我也很喜歡一個人在夜晚時沿著步道走下懸崖來到海邊,看著星空坐在礁岩上,聽著拍打的浪潮聲,那是很自在的旅遊時光。
關島喜來登,是間大人味的飯店,特別合適二次以上造訪關島的人,在這,可以靜靜擁有一段不被打擾的度假時光,品味四時之下的海天變幻,感受不同風貌的關島。
▲正對海景的房間陽台。
▲大小剛好的舒適房間。
*本次入住房號為464
▲日落後的飯店一景。
作者:Ean /「Ean部落閣」、「Ean 的世界大旅攝」,歡迎來入駐!
國聯季後賽冠軍戰道奇隊今(20日)出戰小熊隊,由於道奇在此系列賽已於3勝1敗聽牌,只要今天再贏就能睽違29年,再次闖進世界大賽,道奇隊此役推出王牌投手Clayton Kershaw(柯蕭)先發,道奇隊打線靠著3局上Enrique Hernandez轟出滿貫砲,目前以9:0領先小熊。
道奇隊首局就馬上有攻勢,面對本季從白襪轉來小熊的先發投手Jose Quintana,道奇隊菜鳥Bellinger敲出二壘安打先馳得點,2局上Enrique Hernandez再轟出陽春彈擴大比分。
眼看道奇隊攻勢尚未停歇,3局上Hernandez又在滿壘狀況下對第二任投手Hector Rondon轟出全壘打,道奇隊一口氣單局又灌進5分。
4局道奇隊又由Forsythe敲出左外野打在牆上的二壘安打建功,再次追加2分,目前以9分領先。
大雅OA家具工廠推薦會議區設計參考
▲鑽石灑落在愛馬仕錶殼上,又美又俏皮~(圖/品牌提供,下同)
記者楊坊士/台北報導
Hermes(愛馬仕)2018年離開巴塞爾國際鐘錶展(Basel),加入日內瓦鐘錶展(SIHH),並搶先曝光全新腕錶作品。將90顆鑽石,彷彿被一陣風「吹」,自由灑落在以「錨鍊」為設計靈感的Nantucket 系列腕錶。每天戴上手,既優雅又調皮,實在太迷人!
1991年,創意總監Henri d'Origny應邀設計方型腕錶,但更偏愛長方形的他,大膽地將愛馬仕標誌性的「錨鍊」一分為二,讓正方形錶盤鑲嵌於長方形邊框中,打造出Cape Cod 腕錶,融入馬具元素,也體現「化繁為簡」的精神。
▲錶徑17 x 23mm,有五款霧面鱷魚皮錶帶,及ㄧ款亮面焰紅色鱷魚皮錶帶可選擇。
延續此概念,再將錶殼「拉長」而生的Nantucket系列腕錶,在2018年SIHH上,又有了趣味新風貌!錶殼、錶盤上共鑲嵌90顆鑽石,好似被風吹拂過,自由灑落在錶殼上,讓優雅更顯靈動,適合日常配戴,天天都能感受調皮的閃耀光芒。
▲錶徑有29x29mm及23x23mm兩種尺寸,並可選擇單圈或雙圈米蘭錶帶。
▲錶徑29x29mm,並可選擇單圈或雙圈的馬爾他藍色或亞麻色小牛皮錶帶。
Cape Cod也有新面貌,有鍍銠、塗蓋上一層透明漆,呈現出光滑鏡面感的錶盤設計,搭配米蘭錶帶;另外兩款則以黑金、藍色漆面設計錶盤,再加上以「錨鍊」 元素作為時標,搭配皮錶帶。三款皆能選擇單圈或雙圈錶帶,流露簡潔迷人姿態。
▲錶徑41mm,有天然原色Barenia小牛皮錶帶,或黑色壓紋Barenia小牛皮錶帶可選擇。
而1978年誕生的Arceau系列腕錶,用「馬鐙」為設計靈感,在圓形錶殼配上不對稱的錶耳,還有斜體數字時標,相當獨樹一格。在SIHH上,也將換上經噴砂處理的鈦金屬,搭配計時盤、日曆窗,褪去以往的紳士氣息,更具運動風格。
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