郭竹蕙的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【BioJoy百喬】全球首創LM頂極奇異籽/奇亞籽_榮獲GAP食安認證x5袋(250g/袋)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【BioJoy百喬】全球首創LM頂極奇異籽/奇亞籽_榮獲GAP食安認證x5袋(250g/袋)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 多入組
• 袋裝

認證

• 無字號

類型

• 錠劑

成份

• 奇亞籽

產地

• 台灣

商品規格

• ★主成分：鼠尾草籽（Chia seed；奇亞籽）
  ★食品添加物名稱：無
  ★內容量：250±9公克/袋
  ★食用方式：每日1~2份（每一份量10公克）；可加入開水、果汁、牛奶、優格等飲品飲用，或灑在米飯、沙拉、各式料理上直接食用，或加入麵包、餅乾、蛋糕裡烘焙。
  ★推薦：三歲以上孩童、青少年及一般成人皆可食用。
  ★注意事項：對花生等核果過敏者應小心食用。
  ★保存方式：完整包裝，放置陰涼乾燥處，避免高溫、陽光直射，開封後請儘速食用完畢。
  ★產地：台灣
  ★原料來源：玻利維亞
  ★生產公司：百喬生醫股份有限公司
  ★服務電話：0800-882-886
  ★公司地址：台中市北區賴村里中清路1段372號2樓
  ★保存期限：2021/2/28
  ★產品責任險字號：130808AKP0000377
  ★食品業者登錄字號：B-153158850-00000-4

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文章來源取自於：

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