郭竹蕙的部落格

廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣和中醫診所位置：

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

《自動自發》是阿爾伯特·哈伯德的作品。阿爾伯特·哈伯德是美國著名出版家和作家，Roycrofters公司的創造人和總裁。《自動自發》這本書告訴我們對待工作要勤奮，對待公司要敬業，對待老闆要忠誠，對待自己要自信。 雖然說《自動自發》是阿爾伯特·哈伯德商業思想的完美集合，但是這本書對年輕的教師們仍然有很大的教育意義。 作者指出，所謂的主動，指的是隨時準備把握機會，展現超乎他人要求的工作表現，以及擁有「為了完成任務，必要時不惜打破成規」的智慧和判斷力。 書中寫道「每一件事都值得我們去做，而且應該用心地去做」，這句話給我觸動很深。作為一名小學老師，手頭的工作千頭萬緒，而其中每一件事都必須老師親力親為。不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也應該全力以赴、盡職盡責地去完成。小任務順利完成，有利於你對大任務的成功把握。一步一個腳印地向上攀登，便不會輕易跌落。 書中還有一個觀點我非常認同，書中寫到「先做急的事情，後做日常議程的事情」，也就是說要進行高效工作。工作時光有熱情和幹勁也不行，得先制定出合理的計劃，再進行實施。通過自身的一些經驗，我覺得提高工作效率的方法是「想到的馬上去做」，俗話說，心動不如行動，腦海中一個點子和設想行動了了才是真正執行了。因此，我們要養成「想到馬上去做」的工作習慣，形成限時完成工作的觀念，確定做每件事所需的時間，並要求自己在限期內完成。 自動自發實際上就是自己保持自信，樂觀，抱著積極地心態，自動自發的學習，自動自發的工作，自動自發的享受工作帶來的快樂。 自動自發讀後感範文2 面對競爭日益激烈的今天，企業應該怎樣來培養一支勤奮、敬業、忠誠、自信的員工隊伍推動企業的穩健發展?應該如何在競爭激烈的狀態下保持健康、穩定、精銳的團隊精神來確保企業一貫文化的傳遞與實施?應該如何在種種新事物的衝擊中給予員工歸屬感、安全感、榮譽感、成就感?都是企業面臨並要及時給予回答的問題，這些問題的合理解決直接與企業的每個員工息息相關，因為我們有理由相信一個企業財富創造的程度直接取決於它到底擁有什麼樣的員工隊伍，擁有什麼樣的企業文化，員工擁有什麼樣的企業價值觀……這些問題，《自動自發》都一一給了我們指導性的**。該書強調的是以主動的姿態面對人生，面對工作。書中有許多讓人信服的道理和貼切生動的實例，教會我們如何做人、如何做事、如何生活。細細讀來，看到最多的詞語就是敬業、勤奮、忠誠、自信……而這些正是作為一名企業員工應具備的基本素質。 一、勤奮向上是做好工作的前提。書中所述「對待工作要勤奮」。勤奮二字是一種做事原則，也是一種工作態度。工作的目的在於發揮自己潛能，在工作中鍛鍊自己，獲得經驗，為公司和企業創造財富。一個人從事工作首先要有一個端正的工作態度。一是應該正確對待付出和回報的關係。工作的質量決定生活質量。無論薪水高低，工作中盡心盡力、積極進取，能使自己得到內心的平安，這往往是事業成功之處。反之，工作中盲目的追求薪水、報酬等的物質利益，事情會適得其反，工作無業績，是無法走出平庸的生活模式。為薪水而工作，看起來目的明確，但往往被短期利益蒙蔽了心智，使自己看不清未來發展的道路，結果使得自己即便日後奮起直追，振作努力，也無法超越。由此看出，不滿於薪水低而敷衍了事工作的人，固然對企業是一種損害，但是長此以往，無異於使自己希望斷送，一生只能做一個庸庸碌碌、心胸狹隘的懦夫。二是干工作首先要品行端正。孔老夫子曾說「不患無位，患所以立」。這句話對年輕幹部特別是團幹部很有意義。就是說團幹部不應該過分關心自己的職位高低，為名位所困擾，要注重自身能力、素質的訓練。如果工作時能全力以赴，不敷衍了事，不偷懶混日，未來一定能夠成功。薪水報酬、晉升提拔，偏愛於工作中盡職盡責、堅持不懈的人。要在工作中做出成績，要在未來有所成就，就要在你工作時，時刻告誡自己：我要為自己的現在和將來努力，不要太多的去考慮付出與回報的比例，應該用更多的時間去接受新的知識、培養自己的能力，展示自己的才華，為將來打好基礎。三是愛崗敬業，熱愛自己的本職工作。工作本身沒有貴賤之分，但是對於工作的態度卻有高低之別。輕視自己工作的人，自然倍感艱辛、煩悶，就無法投入全部身心，工作就不會做好。特別是團的工作比較清苦，需要有甘於奉獻的精神，有特別能吃苦的精神。團幹部要牢固樹立艱苦奮鬥、甘於吃苦、無私奉獻的思想，立志在艱苦環境中經受鍛鍊，接受考驗。無論環境發生什麼變化，艱苦奮鬥的本色不能變，無私奉獻的精神不能丟。要高標準、嚴要求，不追求生活條件，不計較個人得失，吃苦在前，享受在後，甘於奉獻，任勞任怨，為團員青年樹立榜樣，使自己儘快地鍛鍊成才。四是工作是快樂的，把工作當成人生的樂趣。人生最大的意義就是工作。人可以通過工作來學習，可以通過工作來獲取經驗、知識和信心。你對工作投入的熱情越多，決心越大，工作效率就越高。特別是對於共青團來說，就是要有生氣一點、有特色一點，要有一點「快快樂樂」、要有一點「生動活潑」、要有一點「生龍活虎」，否則的話，暮氣沉沉，老氣橫秋，總是坐而論道，這樣就沒什麼特色，也沒什麼價值。為什麼共青團叫「生力軍」不叫「主力軍」，「生力」意義在於生動，在於生氣，就是要朝氣蓬勃，好象早上**點的太陽。 二、愛崗敬業是企業員工的本分。敬業就是尊重自己的工作，將工作當成自己的事，其具體表現為盡職盡責、認真負責、一絲不茍、善始善終等職業道德，是一種最基本的做人之道，也是成就事業的重要條件。具有敬業精神的員工就會給顧客提供高質量的服務，就會生產出高質量的產品。一個人無論從事何種職業，都應該盡心盡責，儘自己最大努力，求得不斷進步。在盡職盡責工作的同時，應該堅持「每天多做一點工作」的原則，日積月累，積累工作經驗，掌握專業知識，為更好的創新工作奠定基礎。要想開展好團的工作，更好地發揮團組織的作用，就要在工作中不斷創新，拓展工作思路，豐富活動載體，不能滿足現有的工作業績，要抱著追求盡善盡美的態度，盡我所能、竭盡全力做好工作。敬業愛崗就是要忠誠企業，從某種意義上講，就是忠誠自己的事業。作為共青團的幹部，敬業就是忠誠共青團這個神聖的崗位，熱愛共青團賦予我們的偉大事業。忠誠體現在工作主動、責任心強，還要發揮主動性，養成自覺主動工作的習慣，要把個人利益統一到企業利益、集體利益上來，以主人翁的姿態，將身心徹底融入到企業，處處為企業著想，事事從企業利益出發，更加勤奮、更加努力，積極主動地干好自己的工作。一個將企業視為己有，並盡職盡責完成工作的人，終將會擁有自己的事業。反之，輕視自己的企業，有著過多的抱怨和消極的心態，將會厭惡現有工作，不思進取，工作積極性也就無從談起，終其一生也不會有真正的成就。只有忠於自己的企業，與同事們同舟共濟，共赴艱難，人生就會變得更加飽滿，事業就會變得更有成就感。 三、自信是戰勝困難，獲得成功的法寶。書中所述「這個世界為那些具有真正的使命感和自信心的人大開綠燈。無論出現什麼困難，無論前途看起來多麼的暗淡，他們總是相信能夠把心中的理想圖景變成現實」。從這一論述中，我感悟到自信是戰勝困難的法寶，是做好任何事情的力量和動力。自信，首先要做自己思想的主宰，敢於正視自己的心靈，克服心理弱點，無論前面的路出現什麼困難，無論前途看起來是多麼暗淡，都應積極主動去面對和爭取。團幹部都比較年輕，與同級別的幹部相比可能職務不低，但權力不大，即所謂「有職無權」。在這樣的情況下，要把事辦好，就需要把社會上的各個資源整合起來為我所用，整合的過程就是鍛鍊領導能力、活動能力的過程。應該把困難當作一種難得的機遇，在條件不成熟的情況下，要有熱情，有一股不怕輸的勁頭，把社會上一切可利用的資源整合起來，為我所用，把工作推進一步，這樣能力就提高了。成功與其說是取決於人的才能，不如說取決於人的自信和熱忱。自信來源於堅忍不拔的決心，一個有決心的人，任何人都會相信他，會對他付以全部的信任，唯有堅忍不拔的決心才能戰勝任何困難。一個做事三心二意、缺乏韌性和毅力的人，就得不到別人的信任和支持，隨時都會面臨失敗。 作為新時期的團幹部，應該樹立「敏銳、活潑、忠誠、實幹」形象，進一步明確自身的職責，提高自身的素質，改進工作作風，提高工作成效，才能更好的服務企業，服務青年，在實踐中實現自己的人生價值。 自動自發讀後感範文3 工作固然是為了生計，但是如果把工作只當做維持生計的一種途徑，那麼你就永遠感覺不到工作的熱情和幸福。我一直都有這種感覺，但是讀完《自動自發》這本書，越發感覺到：既然選擇了一份工作，就要全身心地投入到工作中去，就要去熱愛它。 其實，十幾年來，我們都總是在茫茫碌碌中度過，工作和生活的壓力使我們的生活軌跡幾乎成了學校、家庭的兩點一線，在路上總是匆匆而過，無暇顧及周圍的人和事，在學校忙碌於上課，備課和作業及試卷的批改中，回到家裡總是筋疲力盡還要打理家務和輔導孩子。記得女兒上小學一年級對我們的抱怨，「我家裡有兩個教師卻沒有一個人管管我，人家小朋友家裡沒有老師卻有爸爸媽媽兩人幫他讀題」，到了初二女兒對我的抱怨是「我只有惹你生氣的時候，你才知道我的存在而不把我當空氣」。其實我心裡都明白，無奈工作里的事太多，但是我既然選擇了這一職業，就已經選擇了這種生活。 我知道，選擇了教師，就是選擇了責任，選擇了奉獻，教師是最需要良心的工作。就像書里說的：敬業是人的使命所在。敬業就是敬重自己的工作，將工作當成自己的事，盡職盡責，一絲不茍滲透著一種使命感和道德責任感。 只有敬業的人才會勤奮，唯有敬業才會專注。只有敬業的人才能在自己的工作崗位上勤勤懇懇，一絲不茍，不斷地鑽研學習。 只有敬業，才能找到工作的樂趣，得到幸福的生活。如果我們總限於抱怨，不如意的苦惱之中，工作肯定不開心，自己也不會高興起來。生活的質量是由工作的質量來決定的。無論薪水高低，但是在工作中敬業的人依然會盡心盡力，積極進取，使自己得到內心的平靜。 只有熱愛自己的工作，才能自動自發，心平氣和的工作，才能把無私的愛和無限的責任都獻給學生。 只有熱愛自己的工作，才會把工作視為一種積極學習的經歷，才會在工作中充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，不斷地向同事，朋友學習，努力地提高自己，爭取在工作中做得更好。 作為教師，我們更應該要熱愛自己的職業，因為我們肩負的是培育下一代的使命，所以我們更應該在工作中自動自發，自動自發地工作，自動自發地提高自己，然後達到全心全意，盡職盡責。 自動自發讀後感範文4 《自動自發》是阿爾伯特·哈伯德著寫的，讀了這本書後，受益匪淺、深受感觸。此書告訴我們無論是工作還是學習，都要認真對待，保持一個良好的工作心態和學習心態。對待公司要有敬業精神、對待老闆要忠誠，對待自己，要有自信。下面是我讀了此書一部分的感想。 書中有一段提到老闆不在身邊卻更加賣力工作的人，將會獲得更多賞識。這句話說得好，在現在的企業中，有些人工作只是為了老闆工作，老闆在時，工作非常賣力，表現自己；老闆不在時，工作表現一般，沒有目標工作。由此可以說明這種人在工作時沒有給自己設定工作標準，即使得到老闆的賞識，那只是暫時現象，時間長久了會露出破綻的。而有些人在工作時就給自己定下了工作標準，擬定工作計劃，不管老闆在不在身邊，他都更加賣力的為了達成自己的工作目標而努力工作，一旦工作目標達成後，即刻擬定下一個工作計劃或工作目標，向著下一個目標計劃去努力工作。 前面所說的一種人是被動工作，是為了老闆被動要求工作的人，而後面所說的一種人是主動工作，是為了擬定工作目標或工作計劃主動率先工作的人。因此後一種人將會獲得更多的賞識。 自動自發讀後感範文5 我們知道，每一份成績的取得都不會是一帆風順的，不付出艱苦的努力是永遠不會有成功的。勤奮學習是實現理想的基礎，貪圖安逸會使人墮落，什麼事情都要退化。勤奮學習還會給我們帶來真正的樂趣。對待工作學習要認真，要自信。這樣才使我們決心更堅定、意志更堅強。 《自動自發》就是鼓勵我們勤奮、忠誠、敬業、自信等內容，是指導我們正確對待工作和學習。當看完《自動自發》後感覺受益非淺，對工作有了更多的認識。 每天工作學習是快樂的，我們要好好的珍惜。保持平靜的心態，認真對待工作。今天工作不努力，明天就找不到工作。就是說：「今天你不付出一點汗水，明天你就會流淚。所以我們對待工作勤奮認真。如果你永遠保持勤奮的工作態度，你就會得到他人的稱許和讚揚。同時我們也知道：每一份成績的取得都不會是一帆風順的，不付出艱苦的努力是永遠不會有成功的。 勤奮工作是實現理想的基礎，貪圖安逸會使人墮落，什麼事情都要退化。勤奮工作還會給我們帶來真正的樂趣。增加自己的社會經驗，提升自己的人格。工作是長期工作中積累和學習的。在工作中他們學會了了解自我，發現自我，是自己的潛力得到充分的發揮。當我們盡職盡責，堅持不懈的努力工作，終將有獲得回報的機會，每個人的努力都不會白費的。 自動自發讀後感範文6 剛拿到《自動自發》這本書時，先粗略地瀏覽了一下，認為其主題思想無非是讓我們賣命、忘我地為公司工作而已。但仔細精讀全書後，我認為事實並非如此，這並不是一本從公司利益出發的書，而是一本試圖教會我們如何通過工作來不斷完善自我的指導書。如果我們每個人都能按書中所說的那樣來對待工作，那麼公司毫無疑問地會受益，但最終我們自己才是最大的受益者。而且，書中所涵蓋的勤奮、敬業、忠誠、自信等內容不僅可對應到我們在工作中的表現，而且對我們在學習、生活和為人處世等各方面同樣具有巨大的指導意義，因此此書是一本非常值得一讀的書。 這本書中充滿了金玉良言，很多語句都寓意深遠，引人深思。但其中最觸動人的卻只有四個字，那就是「自動自發」，這四個字同時也是此書的書名，這說明了它的重要性。一個管理人員在日常工作中要作到「自動自發」，就不能整天地坐在辦公桌旁，等著領導指派工作，不是只思考著做自己份內的工作，而要深入一線，深入現場，掌握一手資料，不斷發現問題，不斷解決問題，從而才能在工作中確實感受到工作時的快樂和充實，使個人工作技能成倍地增長，才能得到領導和同志的肯定。「自動自發」，這四個字其實是對成功之士經驗教訓的最好概括，也是每個渴望成功的人應該遵循的四字真訣。 另外，再談一些個人對工作和時間的感受，書中沒有提到這些，但我覺得作者也一定是這麼想的。首先，工作不是目的，而是一種過程——你通向成功、實現人生理想和體現自身價值的途徑，如果你善於工作、努力工作，它將給你一切，否則，你也可能失去所有。其次，時間就是金錢，把時間用於工作或學習，如同用錢進行投資，將給自己帶來收益，而把時間用於娛樂或休閒，相當於把錢放在手中閒置，不會有什麼收益，有時遇到貨幣貶值，你甚至還會因此蒙受損失。最後，每個人要充分享受工作和時間，而不能成為工作和時間的奴隸，自身的發展和完善永遠是第一位的。

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